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Sport e dolore

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Outdoor workout: il dolore all’inguine dopo un’uscita in bici

Outdoor workout: il dolore all’inguine dopo un’uscita in bici

Con la bella stagione torna la voglia di uscire in bici per un workout all’aria aperta. Può accadere però che l’allenamento venga influenzato negativamente da qualche fastidio fisico. I mali del ciclismo sono spesso causati da una cattiva postura, da un errato posizionamento della sella, da urti con il terreno che possono provocare dolore all’inguine: […]

9 Marzo 2018

Corsa e polpacci affaticati: ecco cosa sapere per affrontare il problema

Corsa e polpacci affaticati: ecco cosa sapere per affrontare il problema

Eccessiva o scorretta attività fisica? Caldo e crampi muscolari? Dolore durante e dopo la corsa? È possibile allora che i polpacci siano affaticati e si presentino gonfi. Questo stato di cose genera dolore localizzato e può pregiudicare l’efficace svolgimento dell’allenamento ma anche delle normali attività quotidiane. Scopriamo di più su come affrontare questo problema a […]

19 Luglio 2017

Dolore al deltoide: il muscolo, le cause e i rimedi

Dolore al deltoide: il muscolo, le cause e i rimedi

Gli atleti sono spesso a rischio infortuni e vi sono delle zone del corpo particolarmente esposte, che variano in base all’attività fisica svolta. Il deltoide è una di queste, soprattutto se si praticano sport da contatto, sollevamento pesi ed arti marziali. Scopriamo insieme cause e rimedi del dolore al deltoide. Il muscolo deltoide Il muscolo […]

17 Maggio 2017

Dolori addominali dopo l’allenamento in palestra: ecco 7 rimedi

Dolori addominali dopo l’allenamento in palestra: ecco 7 rimedi

Dopo un workout in palestra o un’attività fisica molto intensa, capita di avvertire dolori muscolari, specie addominali. Questo può dipendere da uno scarso allenamento o da fattori di altra natura, magari legati a microlesioni. Scopriamo insieme quali sono i possibili rimedi: eccone 7. Riscaldamento. Effettuare degli esercizi di riscaldamento prima di cominciare il vostro workout, […]

16 Maggio 2017

Contrattura, stiramento e strappo: riconoscere i tre infortuni al polpaccio

Contrattura, stiramento e strappo: riconoscere i tre infortuni al polpaccio

Sono soprattutto i runners ad andare incontro a frequenti infortuni al polpaccio: strappi, stiramenti e contratture sono le più frequenti. Una buona regola prima di qualsiasi attività fisica è effettuare un buon riscaldamento per preparare i muscoli allo sforzo; anche lo stretching è una best practice consigliabile perché garantisce elasticità e scongiura il pericolo di […]

8 Marzo 2017

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Sono medicinali. Leggere il foglio illustrativo. Autorizzazione ministeriale del 20/01/2022. Dicloreum Ematosoll è un cosmetico.