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Attivi Oggi

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Sciatica: 4 esercizi per sfiammare il nervo e ridurre il dolore

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Se soffrite di sciatalgia, sapete quanto possa essere dolorosa e fastidiosa. Quando il nervo sciatico...

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Come aumentare la velocità nell’atletica: vi suggeriamo 5 esercizi

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L’obiettivo di ogni atleta che si rispetti è certamente quello di migliorare le proprie prestazioni...

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Quali sono le arti marziali: ecco al top 7 con quelle più in voga

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Le arti marziali vengono spesso erroneamente scambiate per attività aggressive legate alla sola tecnica di...

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Pilates con i grandi macchinari: ecco gli 8 benefici assicurati

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Far lavorare il corpo alleggerendo peso al movimento, con l’obiettivo di ottenere una maggiore fluidità...

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Hydrobike e benefici: dopo quanto tempo si possono ottenere risultati

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Con il caldo non c’è nulla di meglio che scegliere un’attività fisica a contatto con...

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Lavorare sui pettorali a casa e senza attrezzi: ecco gli esercizi giusti

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Allenare i pettorali alti a casa con esercizi che non richiedano l’impiego attrezzi particolari: è...

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