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Sport e dolore

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Sport e dolore
Outdoor workout: il dolore all’inguine dopo un’uscita in bici
9 Marzo 2018

Outdoor workout: il dolore all’inguine dopo un’uscita in bici

Con la bella stagione torna la voglia di uscire in bici per un workout all’aria aperta. Può accadere però che l’allenamento venga influenzato negativamente da qualche fastidio fisico. I mali del ciclismo sono spesso causati da una cattiva postura, da un errato posizionamento della sella, da urti con il terreno che possono provocare dolore all’inguine: […]

Attivi Oggi
Come aumentare la velocità nell’atletica: vi suggeriamo 5 esercizi
1 Dicembre 2017

Come aumentare la velocità nell’atletica: vi suggeriamo 5 esercizi

L’obiettivo di ogni atleta che si rispetti è certamente quello di migliorare le proprie prestazioni sportive. L’atletica leggera è un’attività strettamente connessa alle origini del movimento umano e dunque sempre molto praticata, ma anche piuttosto sfidante. Gli accorgimenti per correre più veloci, quindi, non sono mai troppi. Vediamo come aumentare la velocità nell’atletica, grazie a […]

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Quali sono le arti marziali: ecco al top 7 con quelle più in voga
14 Novembre 2017

Quali sono le arti marziali: ecco al top 7 con quelle più in voga

Le arti marziali vengono spesso erroneamente scambiate per attività aggressive legate alla sola tecnica di combattimento e di autodifesa. In realtà si tratta di un’analisi parziale che non tiene conto dei numerosi benefici che chi le pratica può riscontrare. Scopriamo quali sono le arti marziali, analizzandone 7 tra le più amate e diffuse. Le arti […]

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Pilates con i grandi macchinari: ecco gli 8 benefici assicurati
27 Ottobre 2017

Pilates con i grandi macchinari: ecco gli 8 benefici assicurati

Far lavorare il corpo alleggerendo peso al movimento, con l’obiettivo di ottenere una maggiore fluidità e potenziare gli strati profondi della muscolatura. Vi abbiamo spiegato in parole semplici in cosa consiste il pilates praticato con i grandi macchinari. In questo post vogliamo svelarvi i suoi 8 indiscussi benefici. Per una definizione più ampia del pilates […]

Sport e dolore
Corsa e polpacci affaticati: ecco cosa sapere per affrontare il problema
19 Luglio 2017

Corsa e polpacci affaticati: ecco cosa sapere per affrontare il problema

Eccessiva o scorretta attività fisica? Caldo e crampi muscolari? Dolore durante e dopo la corsa? È possibile allora che i polpacci siano affaticati e si presentino gonfi. Questo stato di cose genera dolore localizzato e può pregiudicare l’efficace svolgimento dell’allenamento ma anche delle normali attività quotidiane. Scopriamo di più su come affrontare questo problema a […]

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Sono medicinali. Leggere il foglio illustrativo. Autorizzazione ministeriale del 20/01/2022. Dicloreum Ematosoll è un cosmetico.